食物アレルギーレシピサイト〜チームアレルギー運営
ゲスト さん
Googleサイト内検索



ごきげんはうす
アレルギーッ子レシピ集 ごはん編

白身魚の梅マヨ焼き

食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。【材料】

4人分

■白身魚(切り身)/200g
■酒/大1

■梅干し(塩漬け)/中2個
A
■マヨネーズタイプドレッシング/大2
■みりん/小1と1/2
■しょうゆ/小1/2

■菜種油/少々

■レタス/2枚
■ミニトマト/8個


【作り方】

1
・切り身魚は酒をふっておく。
作り方(1)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
2
・梅干しは種を除いて細かくたたき、Aを加えて混ぜる。
・水気を拭き取った(1)を加えて混ぜ合わせる。
作り方(2)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。
3
・オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、菜種油を薄くひいて、(2)を並べて5分焼く。(途中で様子をみて焦げそうな場合はアルミホイルをかぶせる。)
・皿にもってレタスとミニトマトを添える。
作り方(3)|食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。


※レシピにアレルギー対応食材を使っています。【材料】の緑字をクリックすると商品詳細をご覧いただけます。



ごはんレシピ検索

材料
カテゴリ
NPO法人ヘルスケアプロジェクトが運営する食物アレルギーっ子のための献立サイト〜広島発〜
http://www.team-allergy.com
Copyright(C)2008 All rights reserved.